【衝撃！】アニメ制作者の17％がうつ病に！ヒプノセラピーで心の健康を取り戻す方法とは…！
今回は、アニメ制作に携わる人の17％がうつ病などの精神疾患を患っているという衝撃的な事実と、ヒプノセラピーで心の健康を取り戻す方法をお伝えしたいと思います。
アニメ制作に携わる人の17％がうつ病に！ アニメ制作者団体が実施した初の健康調査では、アニメ制作に携わる人の17％がうつ病などの精神疾患を患ったことがある、または患う可能性があることが判明しました。
日本のアニメは国内外で人気が高いですが、アニメ制作者の中には仕事の多忙で体調を崩す人もいるというのです。
疲労度について尋ねたところ、68％が精神的に疲れたと感じ、66％が肉体的に疲れたと感じたという結果も出ました。
アニメーターにとって過酷な労働環境であることがうかがえます。
都内でアニメーターとして働く女性は、幼い頃からアニメを見ることと絵を描くことが大好きで、現在はキャラクターを描いている。
ほぼ毎週、特定の締め切りを守るために徹夜で仕事をすることも珍しくなく、家に帰るのに週に 30 分しかないこともあります。
シャンプーやタオルは会社に置いてあるので帰宅する必要はないが、昼寝するスペースはない。
彼女は、寝ている間に約束を守るために自分の椅子や寝袋を使用していると言います。
女性は「アニメーターの仕事にやりがいを感じて続けているが、精神疾患を抱える人たちを間近で見てきた。アニメ制作者がどのように扱われているか考えてほしい。」と語っている。
アニメ制作者の健康を守るためには、仕事とプライベートのバランスをとることや、ストレスを発散する方法を見つけることが大切です。
しかし、それがなかなかできないという方も多いのではないでしょうか。
そんな方におすすめなのが、ヒプノセラピーです。
ヒプノセラピーで心の健康を取り戻す方法 ヒプノセラピーとは、催眠状態に入って心の奥底にある問題やトラウマにアプローチする心理療法です。
ヒプノセラピーでは、クライアントの無意識に働きかけて、自己肯定感や自信を高めたり、ネガティブな感情や思考をポジティブに変えたりすることができます。
ヒプノセラピーの効果は、科学的にも実証されています。
例えば、うつ病の患者にヒプノセラピーを行ったところ、抗うつ薬と同等の効果があったという研究があります。
また、ヒプノセラピーは副作用がなく、安全で安価な治療法であるという利点もあります。
ヒプノセラピーの方法は、ヒプノセラピストによって異なりますが、一般的には以下のような流れで行われます。
ヒプノセラピストとクライアントがカウンセリングを行い、クライアントの悩みや目標を明確にする。
ヒプノセラピストがクライアントに催眠状態に入るように誘導する。
催眠状態とは、リラックスした状態で、意識はあるけれど、無意識にアクセスしやすい状態である。
ヒプノセラピストがクライアントの無意識に働きかけて、問題やトラウマの原因を探ったり、解決策を見つけたり、自己暗示をかけたりする。
ヒプノセラピストがクライアントに催眠状態から覚めるように誘導する。
クライアントは催眠状態の内容を覚えていることもあるし、覚えていないこともある。
ヒプノセラピストとクライアントが催眠状態の内容や感想を共有し、今後の方針を決める。
ヒプノセラピーは、一回のセッションで効果が出ることもありますが、通常は数回のセッションを行うことが推奨されます。
ヒプノセラピーの効果を持続させるためには、自分の心に優しく話しかけたり、ポジティブな言葉を唱えたりすることも大切です。
私はこれまでに、多くの方にヒプノセラピーをやってきました。
その中で、多くの方が心の健康を取り戻し、仕事や人生に対する考え方や態度が変わったと感じたと言ってくれました。
あなたもヒプノセラピーで心の健康を取り戻してみませんか？
私はあなたの悩みや目標に寄り添って、最適なヒプノセラピーを提供します。
お気軽にお問い合わせください、よろしくお願いします。😊
